Satukanal.com, Nasional – Ini dia resep takjil simple dan defisit kalori. Tentunya bikin buka puasa kamu tetap sehat dan bernutrisi ya!
Hai hai hai, semakin dekat menjelang bulan Ramadhan nih, gimana persiapannya?
Semoga kita semua diberi kesehatan dan kenikmatan dalam menjalankan ibadah puasa ya.
Nah, ada resep baru nih buat takjil di buka puasa kamu yang pastinya segar, sehat dan bernutrisi!
Resep takjil simple dan defisit kalori ini cocok buat kamu yang nggak pengen terlalu kenyang saat menyantap takjil.
Jadi kamu bisa melanjutkan buka puasa dengan makan makanan berat selanjutnya tanpa takut kekenyangan.
Resep takjil simple dan defisit kalori ini juga sangat cocok buat kamu yang lagi diet lho. Kamu tetap bisa menikmati takjil saat berbuka puasa tanpa rasa khawatir deh.
Tanpa berlama-lama, yuk langsung aja kita simak cara buatnya!
Resep Takjil Simple dan Defisit Kalori
Es Susu Alpukat
Es Susu Alpukat ini seporsinya setara dengan 323 kkal lho. Jadi, aman ya buat kamu yang lagi diet. Untuk cara membuatnya, pertama-tama kamu cukup siapkan bahan-bahan seperti:
- ½ buah alpukat
- 1 sdm madu
- 1 sdt chia seeds
- 200 ml skim milk/fiber cream
Nah, sekarang cara membuatnya, ikuti seperti pada langkah-langkah berikut ini:
- Potong dadu buah alpukat, lalu masukkan ke dalam wadah
- Tambahkan madu, chia seeds, dan juga skim milk ke dalam wadah
- Aduk rata, dan akhirnya Es Susu Alpukat siap dinikmati
Nah, gimana? Mudah, kan?
Itulah tadi resep takjil simple dan defisit kalori. Kamu bisa coba resep ini di rumah ya!
Semangat menyambut bulan puasa, jangan lupa tetap konsumsi makanan sehat dan bernutrisi yaa..
Baca Juga:
Takjil Sehat untuk Anak ini Cuma Butuh 4 Bahan! Anak-Anak Pasti Suka!
Gak Butuh Waktu Lama, Resep Menu Sahur Defisit Kalori ini 10 Menit Jadi!
