Satukanal.com, Nasional– Rahasia kulit glowing ini bikin kamu tampil kece dan cantik. Memiliki wajah yang cerah berseri pasti menjadi impian semua orang. Menggunakan produk perawatan kulit wajah adalah salah satu caranya.
Tak jarang, beberapa orang rela mengeluarkan uang lebih untuk merawat wajah mereka dengan berbagai produk skincare. Tetapi, menggunakan produk perawatan kulit saja tidak cukup. Kulit wajah kita juga masih perlu nutrisi yang alami sehingga dapat terawat dari luar maupun dalam.
Cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi yang alami yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin.
Buah mengandung vitamin, mineral, dan anti-oksidan yang dapat membantu menutrisi kulit wajah kita sehingga wajah nampak glowing secara alami. Nah, berikut adalah 5 buah-buahan yang paling mudah ditemukan sebagai rahasia kulit glowing.
5 Buah untuk Rahasia Kulit Glowing
Berikut ini lima buah yang bisa dikonsumsi untuk membuat tampilan kulit kamu jadi glowing:
1. Lemon
Buah Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Buah ini juga mengandung antioksidan yang kuat sehingga dapat membantu membuang racun dan melindungi kulit dari hiperpigmentasi.
Jadi, jika Anda memiliki pigmentasi tidak merata, flek hitam, bekas jerawat, atau keratinasi, cobalah untuk mengkonsumsi lemon untuk mendapatkan kulit cerah dan glowing secara alami.
2. Pepaya
Buah Pepaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenant, dan folat, serta mineral seperti tembaga, kalium, dan magnesium. Ini juga bisa menjadi pilihan untuk rahasia kulit glowing kamu.
Buah ini juga mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah pepaya dapat membantu anda dalam memelihara kesehatan kulit.
3. Alpukat
Buah Alpukat kaya akan lemak sehat, serat makanan, dan vitamin. Mengonsumsi alpukat dapat meningkatkan penuaan yang sehat karena kaya akan lutein dan zeaxanthin yang melindungi kulit anda dari radiasi sinar UV.
Lemak sehat dalam alpukat dapat membantu mempartahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka. Jadi, jika anda ingin kulit anda sehat secara alami, buah alpukat juga bisa menjadi pilihan anda.
4. Jeruk
Sama seperti buah Lemon, buah Jeruk juga kaya akan vitamin C. Setiap 100 gram buah jeruk mengandung 54 miligram vitamin C yang merupakan antioksidan.
Jeruk dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif, kerusakan DNA, mengurangi peradangan, dan membantu sintesis kolagen. Untuk itu, buah ini juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda konsumsi guna menjaga dan merawat kesehatan kulit anda.
5. Semangka
Rahasia kulit glowing berikutnya yakni dengan buah semangka. Buah semangka bagus untuk kulit berminyak dan berjerawat. Semangka memiliki serat makanan, air, karbohidrat, gula, vitamin C, A, B1, dan B6, karotenoid, flavonoid, dan likopen. Buah ini juga memiliki nol lemak dan bebas kolesterol.
Likopen yang terkandung di dalamnya dapat membantu membersihkan radikal oksigen bebas dan mencegah kerusakan kulit. Buah ini dapat menjadi pilihan tepat untuk kesehatan kulit Anda.
Itulah ringkasan buah-buahan sebagai rahasia kulit glowing. Kelima buah itu sangat mudah ditemukan di sekitar anda, bukan?
Anda juga bisa memilih buah mana yang paling sesuai dengan kebutuhan kulit anda. Selalu jaga kesehatan kulit anda dengan mengkonsumsi buah-buahan secara rutin dan dapatkan kulit yang sehat dan cerah alami.
