5 Multivitamin Terbaik Untuk Pria, Tingkatkan Daya Tahan
Multivitamin Terbaik Untuk Pria

ilustrasi multivitamin (Foto: Freepik)

Satukanal.com, NasionalArtikel ini memberikan rekomendasi multivitamin terbaik untuk pria. Apa saja? Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Memang tubuh manusia memiliki kebutuhan yang berbeda. Seperti tubuh pria yang membutuhkan lebih banyak nutrisi, dibandingkan dengan wanita karena kebutuhan zat besi untuk pria lebih rendah.

Beberapa memerlukan suplemen, terutama jika mereka memiliki masalah dengan penyerapan nutrisi, atau mengikuti diet ketat. Selain itu, pria yang lebih tua berisiko lebih besar mengalami beberapa kekurangan nutrisi, termasuk vitamin B12 dan D.

Multivitamin Terbaik Untuk Pria 2022

Dilansir dari Healthline, berikut ini 5 multivitamin terbaik untuk pria yang bisa dijadikan rekomendasi.

1. Ritual Essential for Men Multivitamin 18+

  • Rentang usia: dewasa
  • Jenis: kapsul gel
  • Dosis: 2 kapsul setiap hari
  • Vitamin dan mineral: folat, magnesium, seng, boron, omega-3 DHA, dan vitamin A, B12, D3, E, dan K

Multivitamin Terbaik Untuk Pria yang pertama adalah Ritual Essential for Men Multivitamin 18+.  Kapsul yang diracik dengan mint ini mengandung beberapa vitamin dan mineral, serta asam lemak omega-3 docosahexaenoic acid (DHA), yang telah terbukti mendukung kesehatan jantung.

Produk ini diproses di fasilitas yang disertifikasi oleh NSF International dan memenuhi CGMP, standar kualitas yang ditetapkan oleh FDA. Mereka juga diuji oleh laboratorium Eurofins dan IEH.

2. MegaFood Men’s One Daily

  • Rentang usia: dewasa
  • Jenis: tablet
  • Dosis: 1 tablet setiap hari
  • Vitamin dan mineral: biotin, tembaga, folat, yodium, mangan, niasin, riboflavin, selenium, tiamin, seng, dan vitamin A, C, D3, E, K, dan B12

Suplemen berbasis makanan utuh ini disertifikasi bebas gluten oleh NSF, dan dapat dikonsumsi saat perut kosong. MegaFood adalah Perusahaan B Bersertifikat, yang berarti fasilitasnya memenuhi standar kualitas yang diakui secara internasional. Produknya juga diuji untuk lebih dari 125 pestisida dan herbisida dan bersertifikat bebas residu glifosat oleh The Detox Project.

3. Now Adam Multivitamin Pria

  • Rentang usia: dewasa
  • Jenis: softgel
  • Dosis: 2 softgels setiap hari
  • Vitamin dan mineral: tiamin, riboflavin, niasin, folat, biotin, asam pantotenat, kolin, kalsium, yodium, magnesium, seng, selenium, tembaga, mangan, kromium, molibdenum, kalium, dan vitamin A, C, D3, E, K , B6, dan B12

Softgel ini mudah dikonsumsi dan tidak membuat sakit perut. Satu porsi mengandung 100% atau lebih nutrisi DV, termasuk vitamin E dan selenium. Proses pembuatannya juga disertifikasi oleh pihak ketiga oleh Underwriters Laboratories (UL).

4. Amazon Elements Multivitamin

  • Rentang usia: dewasa
  • Jenis: tablet
  • Dosis: 1 tablet setiap hari
  • Vitamin dan mineral: kalsium, yodium, seng, selenium, tembaga, mangan, kromium, molibdenum, bubuk fenugreek, bubuk eleuthero, bubuk astragalus, jahe, kunyit, bubuk oregano, bubuk hawthorn, dan vitamin A, C, D2, E, K1 , K2, dan B kompleks.

Multivitamin Terbaik Untuk Pria ini mengandung 21 vitamin dan mineral, dengan beberapa berasal dari makanan utuh. Suplemen Amazon Elements diproduksi di fasilitas yang memenuhi standar CGMP, dan diuji oleh pihak ketiga.

5. Garden of Life Vitamin Code

  • Rentang usia: dewasa
  • Jenis: kapsul
  • Dosis: 4 kapsul setiap hari
  • Vitamin dan mineral: biotin, boron, koenzim Q10 (CoQ10), folat, yodium, likopen, mangan, molibdenum, niasin, riboflavin, selenium, tiamin, seng, dan vitamin A, C, D, E, K1, K2, B6, dan B12.

Multivitamin makanan mentah ini cocok untuk pria berusia di atas 50 tahun karena mengandung vitamin B12 dosis tinggi — nutrisi penting yang semakin sulit diserap seiring bertambahnya usia.

Produk Garden of Life diproduksi di fasilitas yang memenuhi standar CGMP dan bersertifikat NSF bebas gluten dan USDA Organic. Multivitamin ini bisa menjadi saah satu rekomendasi Multivitamin Terbaik Untuk Pria.

Cara memilih multivitamin untuk pria

  • Sebelum memulai suplemen baru, konsultasi dengan dokter tentang kesenjangan nutrisi yang di butuhkan, dan suplemen yang mungkin harus tidak dikonsumsi.
  • Saat memilih konsumsi multivitamin, pastikan faktor-faktor seperti:
  • Persentase DV: Boleh tidak mengkonsumsi multivitamin yang kurang dari 100% DV untuk beberapa nutrisi, jika sudah teratur mengonsumsi nutrisi lain dalam makanan.
  • Kualitas: Cari merk dari organisasi seperti USP dan NSF pada kemasan produk, yang menunjukkan bahwa produk telah diuji oleh pihak ketiga untuk kualitas dan pelabelan yang akurat.
  • Alergi: Jangan lupa periksa kandungan bahan untuk kemungkinan alergen seperti susu, gluten, atau ikan.
  • Masalah kesehatan khusus: Berdasarkan masalah kesehatan spesifik, bicarakan dengan dokter kesehatan tentang nutrisi tertentu yang harus dicari atau dihindari dalam multivitamin.
  • Bentuk: Cari multivitamin dalam bentuk yang paling nyaman dikonsumsi, seperti kapsul yang dapat ditelan, tablet yang dapat larut, atau cair.
  • Dosis: Jika Anda sering lupa minum vitamin, pilih vitamin yang diminum sekali sehari.
  • Tanggal kedaluwarsa: Periksa tanggal kedaluwarsa untuk memastikan produk masih dalam kondisi terbaiknya.

Demikianlah ulasan mengenai Multivitamin Terbaik Untuk Pria yang mungkin bisa menjadi rekoemndasi untuk kalian. semoga informasi ini bermanfaat.

 

(putri/adinda)

Advertisements