situs slot gacor slot gacor situs judi slot online slot gacor maxwin slot online https://www.asc.co.id/loker/ https://grahakarya.com/ https://surat.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://www.holycowsteak.com/ https://jdih.utsu.ac.id/ https://www.karamatwangi.opendesa.id/ https://data.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://prosiding.iainkediri.ac.id/jurnal/ toto togel slot
SATUKANAL.COM
manfaat susu almond
Kanal Kesehatan BERITA Lifestyle

5 Manfaat Susu Almond Bagi Ibu Hamil Yang Harus Diketahui

Satukanal.com, NasionalBerikut ini manfaat susu almond bagi ibu hamil yang baik untuk kesehatan janin. 

Susu almond adalah minuman yang terbuat dari kacang almond. Susu almond tidak mengandung laktosa karena bukan produk hewani, sehingga menjadi pengganti yang baik untuk orang-orang dengan intoleransi laktosa.

Mengonsumsi susu almond memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil dan juga janinnya. Susu almond juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan janin selama kehamilan.

Bagi para bumil yang memiliki intoleransi terhadap laktosa atau alergi susu sapi, maka tidak ada salahnya mencoba susu almond sebagai kebutuhan asupan nutrisi seimbang ibu dan janin. 

Untuk lebih lanjut, berikut 5 manfaat susu almond untuk ibu hamil yang telah terangkum berikut ini.

5 Manfaat Susu Almond Bagi Ibu Hamil

manfaat susu almond

Proses pembuatan susu almond dilakukan dengan mencampurkan almond dengan air kemudian menyaring campuran tersebut untuk menghilangkan padatannya. Susu almond memiliki rasa kacang dengan tekstur krim yang mirip dengan susu sapi biasa.

Susu almond biasanya menjadi minuman bagi mereka yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan.

Namun ternyata, susu almond juga menawarkan sejumlah manfaat bagi kehamilan berikut ini.

1. Mengurangi Risiko Keguguran

Manfaat susu almond untuk ibu hamil didapatkan dari kandungan vitamin E yang berlimpah. Mengonsumsi vitamin E, termasuk dari susu almond, dapat mengurangi risiko keguguran.

Ibu hamil memiliki metabolisme yang lebih cepat serta peningkatan produksi radikal bebas dan peroksidasi lipid. Kadar vitamin E yang rendah dapat menyebabkan produksi radikal bebas yang berlebihan, sehingga menyebabkan infeksi berisiko tinggi pada kehamilan.

Kekurangan vitamin E juga dapat merusak lapisan selaput sel janin, sehingga meningkatkan risiko ketuban pecah dini. Risiko keguguran berkurang secara signifikan dengan mengonsumsi vitamin E tambahan yang didapatkan dari suplemen dan sumber lain, termasuk susu almond.

 

2. Tingkatkan Perkembangan Saraf Janin

Dilansir Healthline, susu almond juga memiliki kandungan lemak omega 3 yang dapat membantu meningkatkan perkembangan saraf janin. Asam lemak ini juga berfungsi untuk tumbuh kembang otak dan retina janin, Maka dari itu, susu ini juga memiliki peranan penting untuk mencegah terjadinya depresi prenatal.

3. Dapat Mencegah Kanker

Susu almond berpotensi mencegah kanker. Pada tahun 2011, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Cancer menunjukkan bahwa susu almond mungkin membantu dalam menekan sel kanker prostat.

Studi tersebut membandingkan pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara dalam sampel dengan susu sapi, kedelai, dan almond organik. Tidak seperti susu sapi yang merangsang pertumbuhan sel kanker prostat, susu almond menekan pertumbuhan sel kanker prostat lebih dari 30%.

 

4. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Kandungan kalsium dalam susu almond bermanfaat untuk mencegah darah tinggi pada ibu hamil. Asupan kalsium dapat mengatur tekanan darah dengan meningkatkan kalsium intraseluler dalam sel otot polos pembuluh darah yang menyebabkan vasokonstriksi dan meningkatkan volume pembuluh darah melalui sistem renin-angiotensin-aldosteron (RAAS).

Penting bagi ibu hamil untuk mencegah tekanan darah tinggi selama kehamilan. jika tekanan darah naik selama kehamilan, jantung dan ginjal juga terkena tekanan ekstra. Hal ini dapat menyebabkan penyakit jantung, penyakit ginjal, dan stroke.

 

5. Menyehatkan Kulit

Selama kehamilan, ibu hamil juga kerap mengalami beberapa gejala masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, hingga bersisik dan kusam. Hal ini bisa saja disebabkan oleh perubahan jumlah hormon atau kondisi stres saat kehamilan.

Namun, bumil tidak perlu khawatir karena dengan mengonsumsi susu almond secara rutin setiap harinya juga dapat membantu melindungi dan menyehatkan kulit. Hal ini termasuk manfaat susu almond. 

Kandungan vitamin E dan antioksidan nya juga mampu menyembuhkan jerawat serta dapat membuat kulit tampak lebih cerah.

Nah, itulah 5 manfaat susu almond untuk ibu hamil yang penting diketahui. Semoga bermanfaat.

 

(mewinsta/adinda)

Kanal Terkait

slot gacorhttps://thailand.stkipdharma.ac.id/https://elektro.ft.unesa.ac.id/wp-content/css/jun88https://tanjung.opendesa.id/gofood/https://dinsos.cirebonkota.go.id/janda-gacor/

slot77https://prdukgacor.waytawar.opendesa.id/https://sadav.sultengprov.go.id/.well-known/slotcc-gacor/

slot demo

slot demo

slot thailand

slot thailand

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

rtp vilaslot

vilaslot

vilaslot

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.win/

https://vilaslot.biz/

https://vilaslot.work/

https://vilaslot.me/

https://vilaslot.us/

https://vilaslot.fun/

https://vilaslot.pro/

https://vilaslot.cc/

https://rtpvilaslot.com/

slot88

slot777

slot gacor

harum4d

harumslot

agen5000

dadu4d

vilaslot

agen5000

agen5000

agen5000

agen5000

harumslot

slot dana

slot ovo

sv388

slot thailand

sbobet

slot dana

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

slot thailand

slot thailand

slot777

slot thailand

slot dana

slot thailand

slot777

slot terpercaya

slot demo

slot777

slot terpercaya hari ini

live draw hk

slot777

slot dana

slot demo

slot gacor

slot demo

slot777

slot777

slot777

slot 4d

slot thailand

slot777

slot demo

slot777

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot demo

slot terpercaya

slot thailand

slot 4d

slot thailand

slot qris

akun pro thailand

slot maxwin

agen5000

agen5000

live draw hk

toto macau

slot thailand

slot demo

slot mahjong

slot777

slot demo

slot demo

slot demo

slot demo

slot77

slot88

janji gacor

slot gacor

slot resmi

slot777

slot thailand

slot777

slot thailand

slot thailand

slot thailand

slot777

https://jurnal.fti.umi.ac.id/products/slotthailand/

naga666

slot demo

slot demo

slot thailand

slot777

slot thailand

slot demo

slot deposit 5rb

slot77

agen5000

agen5000

harum4d

dadu4d

harum4d

vilaslot

harum4d

slot777

harumslot

harum4d

harumslot

harumslot

harum4d

vilaslot

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

RTP SLOT7000

RTP CIKA303

CIKA303

CIKA303

CIKA303

ERIGO4D

RTP ERIGO4D

ERIGO4D

erigo4d

erigo4d

CIKA4D

RTP CIKA4D

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

Slot Gacor

slot777

bola2289

Server Slot Thailand

Slot Thailand

https://berita.kompas.ac.id/janda/

https://puisi.pa-malangkota.go.id/

https://siler.puisi.pa-malangkota.go.id/

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

pesgslot

adlvslot

pisces88

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

adlvslott

adlvslott

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

slot demo

slot thailand

slot resmi

slot demo

slot resmi

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

slot demo

slot dana

slot resmi

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

porno filim

situs porno

seks filim porno

seks filim porno

situs porno

slot demo

situs porno

adlvslot

adlvslot

situs bokep

situs bokep

adlvslot

adlvslot

slot demo

demo slot

slot thailand

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

psgslot

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

psgslot

irit4d

tunas4d

https://hide-ip-soft.com/

slot pulsa

https://slot.pn-karawang.go.id/

Slot Thailand

https://slot.tapinkab.go.id/