Satukanal.com, Nasional – Berikut ini beberapa Manfaat Daun Singkong untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.
Daun singkong mempunyai banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga tidak heran daun singkong menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Singkong merupakan tanaman yang memiliki jumlah kalori yang cukup. Dibandingkan dengan buahnya, daun singkong lebih bermanfaat.
Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral dan asam amino esensial. Protein yang terdapat dalam daun singkong membantu pembentukan sel-sel tubuh dan penyusun sistem enzim. Selain itu masih banyak nutrisi dan berbagai manfaat lainnya.
7 Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan
Tidak hanya buahnya, daun singkong juga ternyata menyimpang banyak manfaat untuk kesehatan, loh. Salah satunya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Yuk, simak manfaat daun singkong dibawah ini.
1. Dapat Membantu Proses Regenerasi Sel
Daun singkong memiliki kandungan asam amino esensial. Kandungan ini mampu membantu proses regenerasi sel-sel di dalam tubuh manusia. Pasalnya, asam amino merupakan salah satu protein.
Protein ini berfungsi untuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Sehingga, sel-sel tersebut mampu berfungsi kembali. Ini merupakan dari Manfaat Daun Singkong untuk kesehatan.
2. Bantu Mengatasi Radang Sendi
Daun singkong sangat cocok dikonsumsi oleh oleh penderita radang sendi. Hal ini dikarenakan daun singkong memiliki kandungan magnesium tinggi. Diketahui, magnesium merupakan mineral penting. Sehingga, mineral bermanfaat bagi kesehatan terutama mengurangi peradangan.
Selain itu, mineral juga berfungsi untuk mengurangi risiko patah tulang. Pasalnya, mineral bisa membantu tulang dan perkembangan tulang.
3. Bisa Sebagai Obat Diare
Untuk kamu yang sedang mengalami diare, tak perlu bingung. Pasalnya, kamu bisa mengonsumsi daun singkong tanpa harus minum obat. Bahkan, poin ini telah dibuktikan oleh Journal of Ayurvedic and Integrative Medicine. Para peneliti menggunakan percobaan menggunakan tikus lab.
Tikus tersebut mengalami diare. Kemudian, tikus tersebut diberi obat antidiare menggunakan daun singkong.
Kamu cukup menggunakan 7 lembar daun singkong. Kemudian, rebus 7 lembar daun tersebut dengan 4 gelas air. Minum rebusan air tersebut sebanyak dua kali dalam sehari. Minumlah rebusan ini hingga penyakit diare sembuh.
4. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat Daun Singkong bisa membantu untuk meningkatkan imunitas. Hal ini dikarenakan daun singkong memiliki kandungan vitamin C dan asam folat.
Dua kandungan ini memang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C dan asam folat juga mampu menghancurkan bakteri.
Kemudian, kedua kandungan ini juga mampu mengurangi radikal bebas dalam tubuh. Terakhir, asam folat ini membantu meningkatkan produksi sel DNA dan membantu materi genetik.
5. Tingkatkan Fungsi Kognitif
Mengonsumsi daun singkong mampu meningkatkan fungsi kognitif. Hal ini dikarenakan daun singkong memiliki senyawa antioksidan.
Bahkan, daun singkong ini memiliki beta-karoten. Diketahui, beta-karoten ini berfungsi untuk memori dan otak. Namun, memang poin ini masih memerlukan studi lebih lanjut agar mengetahui keefektifan daun singkong.
6. Bantu Atasi Demam dan Sakit Kepala
Jika keluarga sedang sakit kepala atau demam, tak perlu bingung dan panik. Manfaat Daun Singkong dapat menjadi bahan alami yang bisa mengatasi dua masalah tersebut.
Selain daunnya, mengatasi demam dan sakit kepala juga memerlukan akar pohon singkong. Kamu bisa merebus kedua bagian ini untuk dijadikan obat demam dan sakit kepala.
Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu mengonsumsi akar dan daun singkong. Pakai perbandingan 400 gram dengan satu liter air. Rebuslah kedua bahan ini hingga air berkurang. Setelah air berkurang menjadi setengah, dinginkanlah sebelum akhirnya diminum.
7. Baik Untuk Ibu Hamil
Manfaat daun singkong terakhir yaitu daun singkong ini baik untuk ibu hamil. Biasanya, ibu hamil takut untuk mengonsumsi beberapa macam makanan hingga minuman. Namun, ibu hamil tak perlu khawatir saat memakan daun singkong. Pasalnya, daun singkong justru bagus untuk wanita hamil.
Daun singkong memiliki kandungan zat besi tinggi. Hal ini membantu untuk menghindari anemia. Selain itu, kandungan folat dan vitamin C yang tinggi sangat baik untuk wanita hamil.
(Mewinsta/Aimatul)
