situs slot gacor slot gacor situs judi slot online slot gacor maxwin slot online https://www.asc.co.id/loker/ https://grahakarya.com/ https://surat.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://www.holycowsteak.com/ https://jdih.utsu.ac.id/ https://www.karamatwangi.opendesa.id/ https://data.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://prosiding.iainkediri.ac.id/jurnal/ toto togel slot https://www.atsindonesia.com/ https://pai.iainkediri.ac.id/ https://qultummedia.com/ https://toss.faktarbiyah.iainkediri.ac.id/beasiswa/
SATUKANAL.COM
Ingin Kurangi Konsumsi Garam, Tanpa Makanan Terasa Hambar? Ganti Dengan Ini!
Ilustrasi garam (Foto: Pixabay.com)
BERITA Kanal Artikel Kanal Kesehatan Lifestyle

Ingin Kurangi Konsumsi Garam, Tanpa Makanan Terasa Hambar? Ganti Dengan Ini!

Satukanal.com, Nasional – Konsumsi garam yang terlalu banyak dapat membahayakan kesehatan tubuh. Penggunaangaram yang berlebih dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Hal ini merupakan faktor utama terjadinya serangan jantung hingga stroke.

Guna mengurangi asupan garam pada tubuh, berikut adalah beberapa rekomendasi jenis rempah-rempah pengganti garam yang bisa membuat masakan tetap nikmat. Melansir dari Healthline, simak selengkapnya.

1. Lada hitam

Jika kalian ingin mengurangi penggunaan garam, kalian bisa menggantinya dengan lada hitam. Selain dapat menambah cita rasa masakan, lada hitam ternyata juga banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berdasarkan data Nutrition Value, lada hitam mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, vitamin B, dan vtamin K serta mineral penting, meliputi kalium, kalsium, tembaga, zat besi, dan mangan.

Selain itu, Senyawa piperine pada lada hitam diketahui memiliki sifat antikanker. Piperine dapat mengendalikan protein tertentu yang bertugas mengatur siklus sel di tubuh agar tetap sehat.

2. Bawang putih

Bawang putih digunakan secara luas sebagai penyedap dalam masakan. Memasukan bawang putih ke dalam tumisan selalu dilakukan saat memasak. Rasa bawang putih yang khas berasal dari senyawa belerang yang terbuat dari allicin, bahan aktif yang kaya akan manfaat kesehatan.

Selain bermanfaat untuk menyempurnakan rasa masakan, bawang putih juga kaya akan manfaat kesehatan. Kandungan diallyl sulfide dalam bawang putih bermanfaat untuk melawan bakteri Campylobacter penyebab gangguan pencernaan dan bahkan 100 kali lipat lebih efektif daripada antibiotik umum yang sering digunakan.

3. Rosemary

Rempah yang berasal dari Mediterania ini sangat cocok ditambahkan pada olahan daging sapi, ayam, seafood, ataupun domba. Beberapa kreasi berikut ini memanfaatkan rosemary di dalamnya. Bisa jadi inspirasi untuk makan malam nih bersama keluarga tercinta.

Rosemary dengan nama latin Rosmarinus officinalis ini mempunyai aroma yang tidak bisa digantikan dengan rempah lain. Aromanya yang khas, membuat hidangan yang disajikan semakin menggoda untuk dinikmati.

Melansir laman alodokter.com, Rosemary memiliki beberapa kandungan nutrisi, seperti:

  • Serat.
  • Protein.
  • Mineral, termasuk kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan zinc.
  • Vitamin, termasuk vitamin A, folat, vitamin B, dan vitamin C.

Selain nutrisi-nutrisi di atas, tanaman rosemary juga memiliki mengandung zat kimia yang diketahui memiliki efek antioksidan, antibakteri, antivirus, serta dapat meredakan peradangan di dalam tubuh.

4. Bubuk bawang yang dikeringkan

Keluarga bawang yakni, bawang merah, bawang putih, bawang bombai merupakan salah satu bahan yang menambah cita rasa masakan. Bagi kalian yang ingin mengurangi konsumsi garam, kalian dapat menggantinya dengan bubuk bawang-bawangan.

Bawang yang dikeringkan dan dibuat menjadi bubuk ini dapat memberi rasa gurih dan asin pada masakan. Perlu diketahui, konsumsi makanan ini ternyata kaya antioksidan yang dapat membantu menangani efek samping dari pengobatan kanker.

 

Pewarta : Viska
Editor : Adinda

Kanal Terkait

slot gacorhttps://thailand.stkipdharma.ac.id/https://elektro.ft.unesa.ac.id/wp-content/css/jun88https://tanjung.opendesa.id/gofood/https://dinsos.cirebonkota.go.id/janda-gacor/

slot77https://prdukgacor.waytawar.opendesa.id/https://sadav.sultengprov.go.id/.well-known/slotcc-gacor/

slot demo

slot demo

slot thailand

slot thailand

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

rtp vilaslot

vilaslot

vilaslot

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.win/

https://vilaslot.biz/

https://vilaslot.work/

https://vilaslot.me/

https://vilaslot.us/

https://vilaslot.fun/

https://vilaslot.pro/

https://vilaslot.cc/

https://rtpvilaslot.com/

slot88

slot777

slot gacor

harum4d

harumslot

agen5000

dadu4d

vilaslot

agen5000

agen5000

agen5000

agen5000

harumslot

slot dana

slot ovo

sv388

slot thailand

sbobet

slot dana

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

slot thailand

slot thailand

slot777

slot thailand

slot dana

slot thailand

slot777

slot terpercaya

slot demo

slot777

slot terpercaya hari ini

live draw hk

slot777

slot dana

slot demo

slot gacor

slot demo

slot777

slot777

slot777

slot 4d

slot thailand

slot777

slot demo

slot777

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot demo

slot terpercaya

slot thailand

slot 4d

slot thailand

slot qris

akun pro thailand

slot maxwin

agen5000

agen5000

live draw hk

toto macau

slot thailand

slot demo

slot mahjong

slot777

slot demo

slot demo

slot demo

slot demo

slot77

slot88

janji gacor

slot gacor

slot resmi

slot777

slot thailand

slot777

slot thailand

slot thailand

slot thailand

slot777

https://jurnal.fti.umi.ac.id/products/slotthailand/

naga666

slot demo

slot demo

slot thailand

slot777

slot thailand

slot demo

slot deposit 5rb

slot77

agen5000

agen5000

harum4d

dadu4d

harum4d

vilaslot

harum4d

slot777

harumslot

harum4d

harumslot

harumslot

harum4d

vilaslot

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

RTP SLOT7000

RTP CIKA303

CIKA303

CIKA303

CIKA303

ERIGO4D

RTP ERIGO4D

ERIGO4D

erigo4d

erigo4d

CIKA4D

RTP CIKA4D

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

Slot Gacor

slot777

bola2289

Server Slot Thailand

Slot Thailand

https://berita.kompas.ac.id/janda/

https://puisi.pa-malangkota.go.id/

https://siler.puisi.pa-malangkota.go.id/

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

pesgslot

adlvslot

pisces88

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

adlvslott

adlvslott

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

slot demo

slot thailand

slot resmi

slot demo

slot resmi

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

slot demo

slot dana

slot resmi

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

porno filim

situs porno

seks filim porno

seks filim porno

situs porno

slot demo

situs porno

adlvslot

adlvslot

situs bokep

situs bokep

adlvslot

adlvslot

slot demo

demo slot

slot thailand

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

psgslot

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

psgslot

irit4d

PSGSLOT

PSGSLOT

PSGSLOT

PSGSLOT

PSGSLOT

tunas4d

https://hide-ip-soft.com/

slot pulsa

https://slot.pn-karawang.go.id/

Slot Thailand

https://slot.tapinkab.go.id/