situs slot gacor slot gacor situs judi slot online slot gacor maxwin slot online https://www.asc.co.id/loker/ https://grahakarya.com/ https://surat.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://www.holycowsteak.com/ https://jdih.utsu.ac.id/ https://www.karamatwangi.opendesa.id/ https://data.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://prosiding.iainkediri.ac.id/jurnal/
SATUKANAL.COM
Makan Malam Sederhana
Contoh menu makan malam sederhana (Foto: Pexels)
Kanal Kuliner BERITA Lifestyle

5 Ide Makan Malam Sederhana dan Sehat Untuk Dikonsumsi

Satukanal.com, Nasional – Resep makan malam sederhana ini membantu Anda yang suka memasak namun idak mau ribet. Meskipun mudah, resep ini sangat sehat dan layak untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin cepat memasak. Berikut ini adalah berbagai macam resep makan malam sederhana.

Ide Makan Malam Sederhana

Ide makan malam praktis dan dibuat ini bisa dijadikan inspirasi untuk Anda. Anda tak perlu ribet menyiapkan banyak bahan karena bahan-bahan yang digunakan bisa ditemukan di toko atau minimarket sekitar Anda. Lantas, apa saja idenya? Simak ulasan berikut.

1. Ubi Jalar Isi

Ubi jalar termasuk dalam bahan pokok resep makan malam sederhana dan banyak mengandung nutrisi bermanfaat seperti beta karoten, vitamin C, kalium, dan serat. Ubi jalar juga termasuk lezat dan cocok dengan apa saja. Hal ini membuat mereka dasar yang sempurna untuk membuat makanan yang mengenyangkan.

Makanan ini sangat serbaguna, dan kamu dapat memilih dari berbagai kombinasi rasa. Anda dapat mencoba salah satu resep sederhana di bawah ini.

  • Ubi jalar isi ayam
  • Ubi jalar isi sayuran
  • Ubi jalar isi taco

2. Vegetable Frittata

Fritatta sangat mudah untuk dibuat, enak dan sehat. Beberapa sayuran dapat digunakan dalam frittata termasuk asparagus, bayam, ubi jalar, zucchini, bawang, kuntum brokoli, jamur, dan tomat. Anda juga dapat menambahkan bahan-bahan seperti keju, bumbu, rempah-rempah untuk memberikan rasa ekstra pada frittata Anda.

Berikut ini berbagai macam frittata.

  • Frittata dengan sayur
  • Brokoli frittata ayam lada keju
  • Frittata jamur dengan cheddar, bawang hijau, dan kacang polong

3. Sup

Sup dapat dibuat dengan mudah dan merupakan pilihan yang sempurna untuk persiapan makan, karena Anda dapat membuat porsi besar dengan mudah. Membuat sup yang hanya membutuhkan satu panci memberikan sedikit waktu untuk membersihkan.

Anda dapat membuat salah satu dari resep berikut dalam panci untuk menghemat waktu.

  • Sup kacang polong kuning creamy
  • Sup ayam kari

4. Kari

Kari adalah pilihan bagus untuk makan malam sederhana yang cepat dan mengenyangkan karena serbaguna, mudah dibuat, dan cocok untuk keluarga. Apalagi, makan kari secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung, termasuk trigliserida tinggi dan kadar gula darah (4, 5).

Banyak resep kari membutuhkan waktu 30 menit atau kurang untuk disiapkan, termasuk hidangan kari sederhana ini:

  • Kari buncis Thailand
  • Kari merah salmon
  • Kari ayam Thailand

5. Salad

Salad yang banyak dan mengenyangkan adalah salah satu menu makan malam sederhana yang cocok buat Anda, terutama ketika kamu tidak ingin menghabiskan waktu untuk makan. Berikut adalah beberapa ide salad makan malam:

  • Salad shawarma ayam dengan saus tahini
  • Salad salmon makanan super
  • Salad cincang asia renyah

Baca juga : Resep Nugget Balado ala Chef Devina Hermawan, Pedesnya Bikin Ketagihan!

 

 

(Faishal/Adinda)

Kanal Terkait

slot gacorhttps://thailand.stkipdharma.ac.id/https://elektro.ft.unesa.ac.id/wp-content/css/jun88https://tanjung.opendesa.id/gofood/https://dinsos.cirebonkota.go.id/janda-gacor/

slot77https://prdukgacor.waytawar.opendesa.id/https://sadav.sultengprov.go.id/.well-known/slotcc-gacor/

slot demo

slot demo

slot thailand

slot thailand

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

rtp vilaslot

vilaslot

vilaslot

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.win/

https://vilaslot.biz/

https://vilaslot.work/

https://vilaslot.me/

https://vilaslot.us/

https://vilaslot.fun/

https://vilaslot.pro/

https://vilaslot.cc/

https://rtpvilaslot.com/

slot88

slot777

slot gacor

harum4d

harumslot

agen5000

dadu4d

vilaslot

agen5000

agen5000

agen5000

agen5000

harumslot

slot dana

slot ovo

sv388

slot thailand

sbobet

slot dana

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

slot thailand

slot thailand

slot777

slot thailand

slot dana

slot thailand

slot777

slot terpercaya

slot demo

slot777

slot terpercaya hari ini

live draw hk

slot777

slot dana

slot demo

slot gacor

slot demo

slot777

slot777

slot777

slot 4d

slot thailand

slot777

slot demo

slot777

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot demo

slot terpercaya

slot thailand

slot 4d

slot thailand

slot qris

akun pro thailand

slot maxwin

agen5000

agen5000

live draw hk

toto macau

slot thailand

slot demo

slot mahjong

slot777

slot demo

slot demo

slot demo

slot demo

slot77

slot88

janji gacor

slot gacor

slot resmi

slot777

slot thailand

slot777

slot thailand

slot thailand

slot thailand

slot777

https://jurnal.fti.umi.ac.id/products/slotthailand/

naga666

slot demo

slot demo

slot thailand

slot777

slot thailand

slot demo

slot deposit 5rb

slot77

agen5000

agen5000

harum4d

dadu4d

harum4d

vilaslot

harum4d

slot777

harumslot

harum4d

harumslot

harumslot

harum4d

vilaslot

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

RTP SLOT7000

RTP CIKA303

CIKA303

CIKA303

CIKA303

ERIGO4D

RTP ERIGO4D

ERIGO4D

erigo4d

erigo4d

CIKA4D

RTP CIKA4D

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

Slot Gacor

slot777

bola2289

Server Slot Thailand

Slot Thailand

https://berita.kompas.ac.id/janda/

https://puisi.pa-malangkota.go.id/

https://siler.puisi.pa-malangkota.go.id/

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

pesgslot

adlvslot

pisces88

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

adlvslott

adlvslott

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

slot demo

slot thailand

slot resmi

slot demo

slot resmi

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

slot demo

slot dana

slot resmi

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

porno filim

situs porno

seks filim porno

seks filim porno

situs porno

slot demo

situs porno

adlvslot

adlvslot

situs bokep

situs bokep

adlvslot

adlvslot

slot demo

demo slot

slot thailand

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

psgslot

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

psgslot

irit4d

tunas4d

https://hide-ip-soft.com/

slot pulsa

https://slot.pn-karawang.go.id/

Slot Thailand

https://slot.tapinkab.go.id/