situs slot gacor slot gacor situs judi slot online slot gacor maxwin slot online https://www.asc.co.id/loker/ https://grahakarya.com/ https://surat.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://www.holycowsteak.com/ https://jdih.utsu.ac.id/ https://www.karamatwangi.opendesa.id/ https://data.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://prosiding.iainkediri.ac.id/jurnal/
SATUKANAL.COM
Diabetes Tipe 2
Ilustrasi diabetes (Foto: Pixabay.com)
Kanal Kesehatan BERITA Lifestyle

Punya Diabetes Tipe 2? Perhatikan Hal-Hal Berikut Agar Tak Semakin Parah

Satukanal.com, Nasional-Diabetes tipe 2 adalah kondisi kronis di mana tubuh tidak menggunakan insulin dengan benar. Hal ini menyebabkan kadar gula darah meningkat, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Jika Anda menderita diabetes tipe 2, untuk menangani diabetes tipe ini meliputi penerapan pola hidup dan pola makan yang sehat, serta pemberian obat atau insulin. Sambil tetap menjalani pengobatan, penderita perlu menjalani pemeriksaan gula darah dan kesehatan secara rutin.

Hal-hal yang harus dilakukan penderita diabetes tipe 2

Berikut ini beberapa perawatan dan hal yang baik dilakukan, paling umum untuk orang yang baru didiagnosis diabetes tipe ini:

1. Turunkan berat badan

Banyak orang yang baru didiagnosis dengan diabetes tipe 2, kelebihan berat badan. Dokter biasanya akan merekomendasikan penurunan berat badan sebagai salah satu aspek dari rencana perawatan secara keseluruhan.

Bagi banyak orang yang hidup dengan diabetes tipe ini, kehilangan 5 hingga 10 persen berat badan dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Pada gilirannya, ini mengurangi kebutuhan akan obat diabetes.

2. Rubah pola makan

Makan berbagai macam makanan kaya nutrisi, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak.

3. Latihan fisik

Kebanyakan orang dewasa dengan diabetes tipe ini harus mendapatkan setidaknya 150 menit latihan aerobik intensitas sedang hingga kuat per minggu, tersebar di beberapa hari selesaikan dua hingga tiga sesi latihan ketahanan atau latihan kekuatan per minggu.

4. Pengobatan

Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda akan mulai dengan meresepkan obat oral. Seiring waktu, Anda mungkin perlu menambahkan insulin atau obat suntik lainnya ke dalam rencana perawatan Anda.

5. Tes gula darah

Untuk memeriksa gula darah Anda di rumah, Anda dapat menusuk ujung jari Anda dan menguji darah Anda dengan monitor glukosa darah.

Selain itu, Anda dapat menggunakan monitor glukosa berkelanjutan, yang terus mengecek kadar gula darah Anda menggunakan sensor kecil yang dimasukkan di bawah kulit Anda. Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan dengan dokter Anda.

Baca juga : Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ini Tips Masak Nasi Putih Rendah Gula Ala Dosen IPB

 

 

(Putri/Adinda)

Kanal Terkait

slot gacorhttps://thailand.stkipdharma.ac.id/https://elektro.ft.unesa.ac.id/wp-content/css/jun88https://tanjung.opendesa.id/gofood/https://dinsos.cirebonkota.go.id/janda-gacor/

slot77https://prdukgacor.waytawar.opendesa.id/https://sadav.sultengprov.go.id/.well-known/slotcc-gacor/

slot demo

slot demo

slot thailand

slot thailand

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

rtp vilaslot

vilaslot

vilaslot

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.win/

https://vilaslot.biz/

https://vilaslot.work/

https://vilaslot.me/

https://vilaslot.us/

https://vilaslot.fun/

https://vilaslot.pro/

https://vilaslot.cc/

https://rtpvilaslot.com/

slot88

slot777

slot gacor

harum4d

harumslot

agen5000

dadu4d

vilaslot

agen5000

agen5000

agen5000

agen5000

harumslot

slot dana

slot ovo

sv388

slot thailand

sbobet

slot dana

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

slot thailand

slot thailand

slot777

slot thailand

slot dana

slot thailand

slot777

slot terpercaya

slot demo

slot777

slot terpercaya hari ini

live draw hk

slot777

slot dana

slot demo

slot gacor

slot demo

slot777

slot777

slot777

slot 4d

slot thailand

slot777

slot demo

slot777

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot demo

slot terpercaya

slot thailand

slot 4d

slot thailand

slot qris

akun pro thailand

slot maxwin

agen5000

agen5000

live draw hk

toto macau

slot thailand

slot demo

slot mahjong

slot777

slot demo

slot demo

slot demo

slot demo

slot77

slot88

janji gacor

slot gacor

slot resmi

slot777

slot thailand

slot777

slot thailand

slot thailand

slot thailand

slot777

https://jurnal.fti.umi.ac.id/products/slotthailand/

naga666

slot demo

slot demo

slot thailand

slot777

slot thailand

slot demo

slot deposit 5rb

slot77

agen5000

agen5000

harum4d

dadu4d

harum4d

vilaslot

harum4d

slot777

harumslot

harum4d

harumslot

harumslot

harum4d

vilaslot

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

RTP SLOT7000

RTP CIKA303

CIKA303

CIKA303

CIKA303

ERIGO4D

RTP ERIGO4D

ERIGO4D

erigo4d

erigo4d

CIKA4D

RTP CIKA4D

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

Slot Gacor

slot777

bola2289

Server Slot Thailand

Slot Thailand

https://berita.kompas.ac.id/janda/

https://puisi.pa-malangkota.go.id/

https://siler.puisi.pa-malangkota.go.id/

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

pesgslot

adlvslot

pisces88

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

adlvslott

adlvslott

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

slot demo

slot thailand

slot resmi

slot demo

slot resmi

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

slot demo

slot dana

slot resmi

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

porno filim

situs porno

seks filim porno

seks filim porno

situs porno

slot demo

situs porno

adlvslot

adlvslot

situs bokep

situs bokep

adlvslot

adlvslot

slot demo

demo slot

slot thailand

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

psgslot

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

psgslot

irit4d

tunas4d

https://hide-ip-soft.com/

slot pulsa

https://slot.pn-karawang.go.id/

Slot Thailand

https://slot.tapinkab.go.id/