situs slot gacor slot gacor situs judi slot online slot gacor maxwin slot online https://www.asc.co.id/loker/ https://grahakarya.com/ https://surat.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://www.holycowsteak.com/ https://jdih.utsu.ac.id/ https://www.karamatwangi.opendesa.id/ https://data.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://prosiding.iainkediri.ac.id/jurnal/ toto togel slot https://www.atsindonesia.com/ https://pai.iainkediri.ac.id/ https://qultummedia.com/ https://toss.faktarbiyah.iainkediri.ac.id/beasiswa/
SATUKANAL.COM
Hari Senin
Ilustrasi kegiatan berlari yang juga dapat dilakukan saat Senin pagi (Foto: bukareview.bukalapak.com)
Lifestyle BERITA Kanal Kesehatan

5 Kegiatan di Hari Senin Pagi Agar Tetap Produktif, Berikut Pilihannya

Satukanal.com, Nasional— Bagi kalangan banyak orang hari Senin menjadi hari yang paling dirasakan sibuk dan banyak menyita tenaga maupun pikiran, hal itu lumrah terjadi setelah sebelumnya melewati weekend.

Bagi masyarakat Indonesia khususnya, hari Senin menjadi hari paling sibuk bagi setiap lapisan masyarakat dengan berbagai tugas dan aktifitas yang menjadi pilihannya.

Tetapi tenang saja, hari Senin sebenarnya sama dengan hari-hari yang lain, tetapi jika kalian masih merasakan hari Senin menjadi hari yang paling berat, ada beberapa aktifitas pagi yang dapat kalian lakukan untuk menjaga mood tetap bagus dan tetap bisa produktif.

Pilihan aktifitas tersebut disinyalir dapat memberikan sinyal positif sebelum kalian menjalani hari Senin dengan berbagai aktifitas. Berikut lima kegiatan di hari Senin pagi agar tetap produktif:

1. Melakukan gerakan kecil

Biasanya setiap bangun tidur orang akan lebih suka bermalas-malasan di tempat tidur selama mungkin. Untuk itu cobalah lakukan gerakan kecil seperti pemanasan sebelum melakukan kegiatan di pagi hari. Ternyata hanya dari gerakan kecil akan membawa Anda lebih bersemangat dan menjadikan diri semakin produktif.

2. Melakukan Meditasi

Jika dirasa tubuh membutuhkan sesuatu yang menenangkan hati, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mencoba untuk melakukan kegiatan meditasi. Kegiatan yang satu ini dapat Anda lakukan ketika bangun tidur atau setelah melakukan beberapa aktivitas sebelum ke tempat kerja. Lakukanlah sejenak seperti di taman belakang rumah atau hanya di kamar.

3. Mengkonsumsi Sayuran

Tidak banyak orang yang menyukai sayuran hijau, padahal jika Anda mencoba untuk mengkonsumsi semua jenis sayuran kebutuhan vitamin akan terpenuhi. Cobalah untuk mengkonsumsi beberapa jenis sayuran untuk menstabilkan kondisi tubuh kalian serta beberapa hormon yang ada dalam tubuh. Untuk itu jika kalian menginginkan hari senin menjadi produktif, cobalah untuk mengkonsumsi sayuran.

4. Menonaktifkan Aktivitas Gadget

Gadget memang tidak dapat jauh dari yang namanya gengaman tangan seseorang, tapi tahukan Anda bahwa terlalu sering menggunakan gadget akan berdampak buruk pada sistem metabolisme tubuh. Terutama pada bagian mata, untuk itu cobalah tidak memegang gadget saat Anda bangun tidur.

5. Menghabiskan waktu sesaat bersama keluarga

Tidak ada salahnya untuk sekedar berkumpul dengan keluarga di meja makan atau di ruang keluarga sebelum memulai aktivitas di luar rumah. Terutama bagi mereka yang telah memiliki buah hati, untuk hal yang satu ini sangatlah disarankan. Energi yang diberikan oleh anak-anak akan berdampak  jauh lebih besar untuk Anda yang menginkan hari senin yang produktif.

Itulah 5 kegiatan pagi yang bisa kalian coba, untuk menyambut hari senin yang lebih produktif lagi. Jika Anda tidak dapat melakukan semua kegiatan tersebut, pilihlah yang dapat dilakukan pagi hari sebelum beraktivitas.

 

(ali/adinda)

Kanal Terkait

slot gacorhttps://thailand.stkipdharma.ac.id/https://elektro.ft.unesa.ac.id/wp-content/css/jun88https://tanjung.opendesa.id/gofood/https://dinsos.cirebonkota.go.id/janda-gacor/

slot77https://prdukgacor.waytawar.opendesa.id/https://sadav.sultengprov.go.id/.well-known/slotcc-gacor/

slot demo

slot demo

slot thailand

slot thailand

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

rtp vilaslot

vilaslot

vilaslot

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.win/

https://vilaslot.biz/

https://vilaslot.work/

https://vilaslot.me/

https://vilaslot.us/

https://vilaslot.fun/

https://vilaslot.pro/

https://vilaslot.cc/

https://rtpvilaslot.com/

slot88

slot777

slot gacor

harum4d

harumslot

agen5000

dadu4d

vilaslot

agen5000

agen5000

agen5000

agen5000

harumslot

slot dana

slot ovo

sv388

slot thailand

sbobet

slot dana

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

slot thailand

slot thailand

slot777

slot thailand

slot dana

slot thailand

slot777

slot terpercaya

slot demo

slot777

slot terpercaya hari ini

live draw hk

slot777

slot dana

slot demo

slot gacor

slot demo

slot777

slot777

slot777

slot 4d

slot thailand

slot777

slot demo

slot777

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot demo

slot terpercaya

slot thailand

slot 4d

slot thailand

slot qris

akun pro thailand

slot maxwin

agen5000

agen5000

live draw hk

toto macau

slot thailand

slot demo

slot mahjong

slot777

slot demo

slot demo

slot demo

slot demo

slot77

slot88

janji gacor

slot gacor

slot resmi

slot777

slot thailand

slot777

slot thailand

slot thailand

slot thailand

slot777

https://jurnal.fti.umi.ac.id/products/slotthailand/

naga666

slot demo

slot demo

slot thailand

slot777

slot thailand

slot demo

slot deposit 5rb

slot77

agen5000

agen5000

harum4d

dadu4d

harum4d

vilaslot

harum4d

slot777

harumslot

harum4d

harumslot

harumslot

harum4d

vilaslot

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

RTP SLOT7000

RTP CIKA303

CIKA303

CIKA303

CIKA303

ERIGO4D

RTP ERIGO4D

ERIGO4D

erigo4d

erigo4d

CIKA4D

RTP CIKA4D

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

Slot Gacor

slot777

bola2289

Server Slot Thailand

Slot Thailand

https://berita.kompas.ac.id/janda/

https://puisi.pa-malangkota.go.id/

https://siler.puisi.pa-malangkota.go.id/

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

pesgslot

adlvslot

pisces88

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

adlvslott

adlvslott

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

slot demo

slot thailand

slot resmi

slot demo

slot resmi

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

slot demo

slot dana

slot resmi

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

porno filim

situs porno

seks filim porno

seks filim porno

situs porno

slot demo

situs porno

adlvslot

adlvslot

situs bokep

situs bokep

adlvslot

adlvslot

slot demo

demo slot

slot thailand

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

psgslot

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

psgslot

irit4d

PSGSLOT

PSGSLOT

PSGSLOT

PSGSLOT

PSGSLOT

tunas4d

https://hide-ip-soft.com/

slot pulsa

https://slot.pn-karawang.go.id/

Slot Thailand

https://slot.tapinkab.go.id/