Satukanal.com, Nasional– Ada cara mengatasi tenggorokan tidak nyaman tanpa menggunakan obat-obatan dan bisa dilakukan sendri di rumah.
Kondisi tenggorokan tidak nyaman yang biasanya terjadi pada saat musim hujan bisa menandakan terjadinya akan muncul masalah kesehatan. Salah satu hal yang rentan terjadi adalah masalah gangguan tenggorokan.
Kondisi tak nyaman ini juga rentan dialami di pagi hari saat bangun tidur. Hal ini bisa terjadi jika sebelumnhya kamu baru kehujanan atau karena terjadinya masalah kesehatan yang kamu alami.
Tapi jangan khawatir, berikut ini beberapa cara mengatasi tenggorokan tidak nyaman. Mari simak ulasannya di bawah ini.
Cara Mengatasi Tenggorokan Tidak Nyaman
1. Konsumsi Minuman Hangat
Konsumsi minuman hangat bisa membantu melegakan tenggorokan dan menenangkan perasaanmu. Ini merupakan salah satu cara mengatasi tenggorokan tidak nyaman.
Kamu bisa mengonsumsi teh hangat dengan madu atau sekadar air putih hangat untuk membuat tenggorokan tidak kering dan meredakan iritasi.
2. Konsumsi Es Krim
Es krim atau es jenis lain bisa memberi efek yang membuat mati rasa pada tenggorokan serta meredakan peradangan.
Walau minum es ketika tenggorokan tak nyaman mungkin terdengar konyol, namun cara mengatasi tenggorokan tidak nyaman ini bisa dicoba.
3. Kumur Air Garam
Cara mengatasi tenggorokan tidak nyaman selanjutnya yakni dengan berkumur dengan air garam. Mencampur garam dengan air bisa menjadi cara untuk meredakan masalah tenggorokan ini.
Kumur air garam hingga bagian dalam tenggorokan selama beberapa detik kemudian ludahkan kembali.
4. Isap Permen Pereda Tenggorokan
Permen pereda tonggorokan bisa melegakan serta memberi lapisan pada tenggorokan. Minuman ini juga bisa sangat membantu menenangkan perasaanmu.
5. Menghirup Uap Panas
Menyalakan humidifier bisa menjadi cara untuk melembapkan tenggorokan dan meredakan rasa tak nyaman di bagian ini. Mandi air panas dan menghirup uapnya juga bisa sangat membantu dalam mengatasi masalah ini.
Itulah cara mengatasi tenggorokan tidak nyaman yang dapat kamu terapkan. Semoga informasi ini bermanfaat ya!
(putri/adinda)
