situs slot gacor slot gacor situs judi slot online slot gacor maxwin slot online https://www.asc.co.id/loker/ https://grahakarya.com/ https://surat.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://www.holycowsteak.com/ https://jdih.utsu.ac.id/ https://www.karamatwangi.opendesa.id/ https://data.ekinerja.pa-tarutung.go.id/ https://prosiding.iainkediri.ac.id/jurnal/ toto togel
SATUKANAL.COM
Media Sosial
Ilustrasi sosial media (Foto: Freepik)
Kanal Internet BERITA Iptek

Ingin Berhenti Bermain Media Sosial? Hindari 21 Hal Ini

Satukanal.com, Nasional– Bagaimana jika Anda tanpa Media Sosial ? Cukup sulit bukan untuk dibayangkan? Banyak dari kita yang terlalu sibuk dengan akun Medsos yang kita miliki sehingga kita melupakan banyak hal yang positif yang bisa kita lakukan.

Sisi Positif Media Sosial

Pada media sosial juga banyak sisi positif, tetapi kita juga harus memikirkan bagaimana kita tidak terpaku dengan medsos dan memperhatikan lingkungan sekitar. Kita harus menyeimbangkan di dunia nyata dan maya.

Dengan adanya perkembangan teknologi fitur pada medsos juga semakin beragam yang membuat peminat semakin tertarik, sehingga tidak asing juga untuk melihat orang menghabiskan waktunya untuk bermain media sosial.

Meskipun begitu medsos juga memberikan dampak buruk terhadap diri kita, karena dapat memberikan risiko stress.

Dalam Menghadapi risiko ini, sebagian orang kini telah mulai membatasi diri dengan akses medsos. Bahkan, sebagian orang memutuskan untuk berhenti bermain medsos untuk kembali menjaga kesehatan mentalnya dengan baik.

Dalam survei Healthline baru-baru ini, membagikan pertanyaan kepada pembaca bagaimana perasaan mereka tentang medsos. Disebutkan, 25 persen mengatakan mereka merasa itu memiliki efek negatif pada kesejahteraan mental mereka, dan 53 persen mengatakan mereka merasa bahwa mengurangi penggunaan dapat membantu.

Jumlahnya melonjak menjadi 66 persen di antara mereka yang memiliki kondisi kesehatan mental yang di mulai atau memburuk selama pandemi.

Selain itu, 29 persen responden mengatakan mereka membutuhkan setidaknya beberapa hari istirahat untuk mendapatkan manfaat dari jeda media sosial. Sementara jumlah itu melonjak menjadi 46 persen di antara anak berusia 15 hingga 24 tahun.

Kegiatan Untuk Hindari Media Sosial

Untuk membantu anda melakukan hal ini, artikel ini menyediakan 21 hal positif yang dapat dilakukan tanpa medsos. Jangan khawatir Anda akan bosan, mari simak:

  1. Berjalan-jalan di sekitar.
  2. Mendengarkan musik.
  3. Membaca buku.
  4. Cobalah mencoret-coret atau membuat kerajinan.
  5. Mencoba resep makanan baru.
  6. Bermain dengan hewan peliharaan.
  7. Cobalah yoga atau meditasi.
  8. Minumlah minuman panas yang menenangkan, seperti teh atau cokelat panas.
  9. Lihatlah foto-foto lama.
  10. Hubungi teman atau anggota keluarga (poin bonus untuk panggilan video!).
  11. Undang seseorang untuk makan malam atau minum.
  12. Atur makan siang akhir pekan, mendaki, atau berbelanja dengan teman-teman.
  13. Bergabunglah dengan grup komunitas.
  14. Melihat live music.
  15. Pelajari instrumen Music.
  16. Ikuti kelas tari atau seni bela diri.
  17. Melukis
  18. Berkebun dan menanam bunga.
  19. Dengarkan podcast.
  20. Menulis blog.
  21. Bermain dengan teman atau saudara.

Adapun cara menetapkan batasan media sosial  yang sehat yang dapat Anda lakukan adalah sebagai beriku. Simak ulasannya:

  • Berhenti mengikuti akun yang memiliki efek negatif untuk pikiran Anda.
  • Hapus foto dari profil Anda sendiri yang memicu penilaian diri.
  • Hapus semua DM (direct message) negatif, trolling, atau spam.
  • Hindari penyimpanan post yang memicu untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
  • Jangan terlalu memikirkan perkataan media sosial

Selain itu juga anda dapat memberikan contoh dengan membuat postingan yang penuh perhatian, sehingga orang- orang yang melihat postingan Anda akan terinspirasi. Langkah awalnya Anda tidak harus menggunakan filter dan tunjukkan diri Anda yang sebenarnya.

Kemudian, posting foto momen dengan apaadanya, bukan hanya momen yang sempurna. Ingatkan orang lain dalam caption Anda bahwa Anda adalah orang yang nyata dengan kekurangan, gangguan, dan rasa tidak aman seperti mereka.

Lalu, posting hal ketika anda melakukan istirahat dari social media untuk mengingatkan orang lain bahwa mereka dapat melakukan hal yang sama. Semoga artikel ini bermanfaat.

 

Baca juga : Mengenal Istilah PMO dan Dampaknya yang Ramai di Media Sosial Tiktok

 

(Putri/ Adinda)

Kanal Terkait

slot gacorhttps://thailand.stkipdharma.ac.id/https://elektro.ft.unesa.ac.id/wp-content/css/jun88https://tanjung.opendesa.id/gofood/https://dinsos.cirebonkota.go.id/janda-gacor/

slot77https://prdukgacor.waytawar.opendesa.id/https://sadav.sultengprov.go.id/.well-known/slotcc-gacor/

slot demo

slot demo

slot thailand

slot thailand

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

vilaslot

rtp vilaslot

vilaslot

vilaslot

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.com/

https://vilaslot.win/

https://vilaslot.biz/

https://vilaslot.work/

https://vilaslot.me/

https://vilaslot.us/

https://vilaslot.fun/

https://vilaslot.pro/

https://vilaslot.cc/

https://rtpvilaslot.com/

slot88

slot777

slot gacor

harum4d

harumslot

agen5000

dadu4d

vilaslot

agen5000

agen5000

agen5000

agen5000

harumslot

slot dana

slot ovo

sv388

slot thailand

sbobet

slot dana

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

slot thailand

slot thailand

slot777

slot thailand

slot dana

slot thailand

slot777

slot terpercaya

slot demo

slot777

slot terpercaya hari ini

live draw hk

slot777

slot dana

slot demo

slot gacor

slot demo

slot777

slot777

slot777

slot 4d

slot thailand

slot777

slot demo

slot777

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot777

slot demo

slot thailand

slot demo

slot terpercaya

slot thailand

slot 4d

slot thailand

slot qris

akun pro thailand

slot maxwin

agen5000

agen5000

live draw hk

toto macau

slot thailand

slot demo

slot mahjong

slot777

slot demo

slot demo

slot demo

slot demo

slot77

slot88

janji gacor

slot gacor

slot resmi

slot777

slot thailand

slot777

slot thailand

slot thailand

slot thailand

slot777

https://jurnal.fti.umi.ac.id/products/slotthailand/

naga666

slot demo

slot demo

slot thailand

slot777

slot thailand

slot demo

slot deposit 5rb

slot77

agen5000

agen5000

harum4d

dadu4d

harum4d

vilaslot

harum4d

slot777

harumslot

harum4d

harumslot

harumslot

harum4d

vilaslot

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

SLOT7000

RTP SLOT7000

RTP CIKA303

CIKA303

CIKA303

CIKA303

ERIGO4D

RTP ERIGO4D

ERIGO4D

erigo4d

erigo4d

CIKA4D

RTP CIKA4D

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

Slot Gacor

slot777

bola2289

Server Slot Thailand

Slot Thailand

https://berita.kompas.ac.id/janda/

https://puisi.pa-malangkota.go.id/

https://siler.puisi.pa-malangkota.go.id/

https://vivagames-yourtoy.com/

https://twincountynews.com/

https://urbanpopupfood.com/

https://creativestockphoto.com/

https://thevampirediariessoundtrack.com/

https://comediankeithrobinson.com/

https://hoteldasfigueiras.com/

pesgslot

adlvslot

pisces88

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

adlvslott

adlvslott

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

psgslot

slot demo

slot thailand

slot resmi

slot demo

slot resmi

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

slot demo

slot dana

slot resmi

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

porno filim

situs porno

seks filim porno

seks filim porno

situs porno

slot demo

situs porno

adlvslot

adlvslot

situs bokep

situs bokep

adlvslot

adlvslot

slot demo

demo slot

slot thailand

server thailand

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

adlvslot

psgslot

psgslot

psgslot

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://id.spankbang.com/s/japan/?

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

https://www.pornhub.com/video/search?search=bokep+indo

psgslot

irit4d

tunas4d

https://hide-ip-soft.com/

slot pulsa

https://slot.pn-karawang.go.id/

Slot Thailand

https://slot.tapinkab.go.id/